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空中瑜伽課程

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空中瑜伽課程

空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床,運用大自然的力量和離地反重力的狀態,通過一定的技巧進行傳統哈他瑜伽體式練習。

空中瑜伽優勢 

1.理療效果:通過地心引力和練習者身體的重量,完成脊柱的自然牽引,迅速改善肩頸後背酸痛和失眠煩躁等常見問題。 

2.其他體式效果的增強:吊床會加強伸展力和阻力,並且在截留血液後放鬆,身體有強熱感,幫助更好的疏通經脈,會員感受明顯。 

3.減脂效果卓越:在不穩定的情況下,人體深層肌肉自發啟動,加快代謝率,輕鬆減脂。 

4.簡易、新穎、趣味:在專業老師的指導下,空中瑜伽的練習比傳統瑜伽更易上手,增加會員的互動性,更輕鬆歡樂,會員接受度更高。


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